[Download] "Trennkost - Die neue 14-Tage-Diät" by Ursula Summ * eBook PDF Kindle ePub Free

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eBook details

• Title: Trennkost - Die neue 14-Tage-Diät
• Author : Ursula Summ
• Release Date : January 12, 2018
• Genre: Special Diet,Books,Cookbooks, Food & Wine,
• Pages : * pages
• Size : 20750 KB

Description

Nicht hungern, sondern richtig essen

Die neue 14-Tage-Diät von Ursula Summ, der großen Trennkost-Spezialistin, führt zu mehr Wohlbefinden, mehr Energie und weniger Kilos.
Bei dieser Ernährungsform werden die Lebensmittel in drei Gruppen geteilt:

1. Die Eiweißgruppe (z. B. Fisch, Fleisch, Eier, Käse)

2. Die neutrale Gruppe (z. B. Gemüse, Salate, Nüsse, Pilze)

3. Die Kohlenhydratgruppe (z. B. Getreideprodukte, Reis, Quinoa, Bananen)

Nun kommt es auf die Kombination an: 1 + 2 sowie 2 + 3 sind erlaubt.

Mit dieser einfachen Formel ist es möglich, sich gesünder zu ernähren und dabei abzunehmen.

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